eiyanのメブログ献立

献立

　
　料理は　栄養バランス　考える

　献立
　母が退院して１週間。
　そろそろ料理や生活パターンが
　落ち着いてマンネリ化して来た。
　家事一切の忙しさも馴れて
　日常茶飯時化して来た。
　久しぶりに料理や食事の材料を
　スーパー等で物色して来た。
　食事の栄養バランスを考えて
　海産物や陸産物を物色する。
　魚、肉、野菜等を選ぶにしても
　１日３０品目という課題は高い。
　せいぜい１日１０品目位だから、
　１５～２０品目を狙う。
　魚のアラが１パック５０円と
　凄く安かったので買って来た。
　端身が１パック１００円。
　これも安い。
　病院食は不思議と鶏肉、魚が
　ほぼ毎日出ていた。
　毎日がバランス良い食品摂取なら
　病気の心配が不要であるから、
　栄養バランスを考えた食事を
　考える。
　そろそろメニュー献立が難しい
　時期に入って来たので、
　ブロガーの皆さんにでも
　聞いて見ようかな？
　　　
　　　　
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